Lydia Gamba: Yoga
Lydia Gamba est professeur de yoga diplômée de la fédération française de hatha yoga. Elle intervient dans les communes suivantes :
- Sillans la cascade mercredi 10h30 12h
- Ponteves le lundi 10 h 11h30.
- Tavernes mercredi 18h 19h30.
- Baudinard mardi 10h 11h 30 vendredi 18 h19 h30
- les Rouvieres commune de saint julien le montagnier. Le lundi et jeudi 14 h 15 h30 projet d un cours à 18 h 19 h30 prochainement.
tel: 06.09.33.65.66
« Le yoga est la discipline qui conduit vers un chemin de transformation intérieure et extérieure. Par le travail postural le corps va retrouver sa souplesse, une bonne tonicité musculaire. La posture permet de travailler en profondeur, redynamise la circulation sanguine, la respiration absorbe le mental, la combinaison de la posture et la respiration appropriée permet de calmer l’esprit, de retrouver une bonne santé physique et mentale de trouver la paix et l’harmonie en soi.
Pratiquer le yoga fait changer son regard sur la vie, apprend à prendre du recul dans les situations difficiles et à lâcher prise. Cette merveilleuse discipline amène à la libération de nos chaînes mentales qui empêchent de trouver le bonheur. » Lydia Gamba
Dès le plus jeune âge on pratique c’est mon petit fils en posture de l’arbre il adore être en yoga.
La posture de l'arbre
Posture de la grenouille et posture du corbeau
démonstration par le fils de Lydia...
Toute la famille
participe!!!