Dans la mythologie Indienne, Le “Garuda” est un oiseau mythique sacré qui change de forme selon sa fonction. “Garuda Mindful Movement” prends son nom de cet oiseau.  Il est versatile, flexible et précis et a une intelligence inspiré et une  façon intuitive de bouger son corps. Développé par James D’Silva de Garuda Pilates Studio, London, Garuda est une fusion de la force centrale abdominale et précision de Pilates, la spiritualité et asana, énergie de yoga et la fluidité et grâce de la danse.

Quels sont les bienfaits de Garuda? La puissance, la souplesse, la coordination et l’endurance avec une sensation de bien-être. Garuda travaille le mental et la relaxation à travers le mouvement. Garuda est un cours fluide qui est “mindful” et “challenging”. Vous allez partir avec l’énergie positive. Garuda convient aux personnes qui ont déjà une expérience de yoga/pilates/danse.

1.                  Lisa Plutoni a commencé la danse à l’âge de 4 ans et depuis la danse a toujours fait partir de sa vie. Elle s’est qualifié avec l’Académie Royale de Danse et le London College of Dance. Son expérience professionnelle l’a fait voyager à travers le monde jusqu’au jour ou elle s’installera à Monaco il y a 30 ans. Ses deux fils ont grandis et sa passion est revenu vers la danse. Elle s’est formée en Pilates à Body Control Pilates, London. Lors d’un week-end “Celebration of Dance”  Lisa  rencontre Alan Herdman et James D’Silva et ces rencontres ont changé sa vie!

James D'Silva l’a inspiré et a transformé son approche au mouvement. Lisa est donc revenue à ses racines dans le mouvement naturel, et elle a décidé d’étudier avec James et sa méthode Garuda.

Lisa est ravie de partager “Garuda Mindful Movement” avec vous et elle espère que vous allez découvrir l’énergie et sentir l’émotion que Garuda provoque.

Actuellement à Monaco en semaine Lisa peux vous proposer des cours privés le samedi ou dimanche à votre domicile sur Régusse ou environs.

Vous pouvez trouvez Lisa sur facebook:

https://www.facebook.com/Garuda-Mindful-Movement-208229326179139/

ou par email à ABCPilates@Monaco.mc/ ou Tel: 06.62.76.46.92